し~ましょ~、しましょ腸活、し~ましょ~

日々腸活。

飲むヨーグルトざんす。

最近は犬用の「8020ヨーグルト」も売り出されたらしい。3個で216円って書いてあった。冷凍で送料1000円・・・・スーパーの見切り品コーナーの86円で十分。

L8020関連商品の紹介。L8020乳酸菌は歯周病菌やむしば菌の抑制に効果のある乳酸菌です。ヨーグルトやタブレット等様々な製品に応用されています。

七頭で一日一本。それを牛乳がココナツウォーターで割る。そこに果物。

お昼くらいの水分補給。アーユルヴェーダ的には朝にヨーグルトを食べるのも、ヨーグルトに果物を入れるのも良しとはされません。が、あたしはビタミンCを補給したいので入れる。

ちなみに重い食べ物であるヨーグルトを消化よくさせるためには「水」で割ります。それが「ラッシー」です。でもマンゴーとか入ってるよね?あれってどうなんだろうか?

腸活といっても「胃」が悪ければ「乳製品」は「消化」出来ない。腸活するにしても「消化」出来てないものを、「腸」に垂れ流しにされてはいくら「腸」が頑張っても「吸収」出来ない。徐々に「腸」の環境を整えていくだけで、本来の意味の「腸活」にはならないのではないか?粉末は別だと思うけどね。菌だけだから。

なので、少しでも「負担」を減らすべくお昼くらいに「ヨーグルト水」をあげるあたしでございます。ついでに歯のためにもね。

viva腸活!!!!

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